Vrei să faci sport, dar nu ai timp sau te simți inconfortabil la sală? Vin eu la tine, cu antrenamente personalizate direct la domiciliu! Eficient, discret și adaptat stilului tău de viață.
Lucrăm împreună într-un spațiu sigur, fără priviri curioase sau aglomerație. Fie că vrei să slăbești, să te tonifiezi sau pur și simplu să te simți mai bine în pielea ta, facem totul pas cu pas, în ritmul tău.
PRIMA ȘEDINȚĂ E GRATUITĂ, CONTACTEAZĂ-MĂ!
Primul pas e cel mai greu, împreună cu teama de necunoscut. Ți-am pregătit un ghid al începătorului în care îți spun tot ce trebuie să știi, la prețul unui pachet de țigări. Ce ai de pierdut?CLICK AICI CA SĂ ÎL DESCARCI.
IA DECIZIA SĂ ÎNCEPI
SCRIE-MI SAU SUNĂ-MĂ
HAI LA SALĂ, HAI CU MIHAI!
Sper că n-ai apucat să închizi pagina. Știu, sunt la fel de sătul de formulările astea pe care le vezi obsesiv la orice colț de internet. Nu sunt aici ca să îți promit corpul perfect, sunt aici ca să îți descoperim propriile obiective, să te ajut să ai un stil de viață mai sănătos și să îți fiu alături în a obține corpul în care ți-ai dori să "locuiești" pentru tot restul vieții tale.
Am făcut o pagină specială în care îți spun mai multe despre mine, apasă pe butonul de mai jos dacă vrei să afli mai multe.
Găsim împreună programul de antrenament potrivit pentru nevoile tale.
Integrăm alimentele tale preferate în dietă, fără să o iei razna din cauza interdicțiilor.
Mersul la sală nu este singurul lucru care contează pentru îndeplinirea obiectivelor.
Asta e un bonus, ceea ce înseamnă că nu te vei plictisi în pauzele dintre seturi.
De-a lungul timpului, mi-am îndreptat atenția spre anumite ramuri ale fitness-ului și am încercat să acumulez cât mai multe informații și cunoștințe practice în legătură cu ele. Iată câteva dintre ele.
Pierderea țesutului adipos în același timp cu acumularea masei musculare.
Practicat pentru o stare de bine generală, nu pentru aspectul fizic.
Pierderea țesutului adipos în același timp cu acumularea masei musculare.
Practicat pentru o stare de bine generală, nu pentru aspectul fizic.
Reducerea procentajului de grăsime corporală și atingerea unui nr optim.
Creșterea masei musculare prin doza optimă de macronutrienți.
Exerciții de intensitate medie și mare pentru arderea caloriilor în ritm alert.
Reducerea procentajului de grăsime corporală și atingerea unui nr optim.
Creșterea masei musculare prin doza optimă de macronutrienți.
Exerciții de intensitate medie și mare pentru arderea caloriilor în ritm alert.
Calculatorul de mai jos îți da o idee generală cu privire la câte calorii ar trebui să mănânci zilnic. El are doar o notă informativă, fiecare persoană are o activitate fizică diferită de-a lungul zilei, lucru care influențează în final numărul de calorii pe care le poți consuma. Pentru o analiză detaliată și personalizată, contactează-mă.
Completeaza formularul pentru a primi numarul aproximativ de calorii
Aportul zilnic de calorii conform formulei lui Mifflin - San Geora (kcal)
pana la 0 kcal. Intr-o saptamana vei pierde 0 kg si intr-o luna cu 0 kg
O colecție de sfaturi utile cu privire la un stil de viață sănătos, alegeri potrivite și corecte și lucruri pe care le poți face pentru o stare de bine generală.
VEZI TOATE ARTICOLELE
Într-o lume tot mai agitată, în care timpul pare să.. Citeste mai mult
Citeste mai mult
Bună, eu sunt Mihai. Antrenor personal în București, specialist în.. Citeste mai mult
Citeste mai mult
Transformă-ți orice colț din casă într-un spațiu de antrenament cu Kit-ul „Hai cu Mihai”, creat special pentru cei care vor să facă mișcare în ritmul lor, fără să depindă de sală sau aparate complicate.
Aici e zona aia dintr-un site web unde majoritatea își pun testimoniale false, pompoase și scrise de ei. Locul ăla în care lumea îți garantează că ei au descoperit secretul vieții și se încăpățânează să te convingă că doar ei îl știu. Eu am ales în schimb să îmi rog câțiva dintre prietenii mei să îmi spună într-un mod cât mai subiectiv și critic posibil de ce cred ei că aș fi persoana potrivită pentru voi.
Cu Mihai e aproape imposibil să nu te înțelegi. Open-minded, profesionist și amuzant în același timp, un lucru destul de greu de realizat. O să faci mișcare, o să vezi rezultate și o să câștigi și un prieten, crede-mă, îl cunosc de 23 de ani.
Fotograf și cel mai bun prieten
Mihai este unul din cei mai ageri la minte și amuzanți oameni pe care îi știu. E o plăcere să petreci timp în compania lui pentru că e la limită de enervant cât să nu te plictisești, dar nici să te superi să pleci.
Comediant
Mihai e antrenorul la care apelezi dacă îți dorești să ai parte de răbdare, explicații clare, experiență plurienala în domeniul sportului și umor gratuit dacă nu ai timp să mergi și la stand-up și la sală în aceeași seară!
Norocoasa mea iubită
Lui Mihai îi pasă cu adevărat de persoanele din viață lui și de progresul celor cu care lucrează. Are răbdare, știe să explice și adaptează antrenamentele în funcție de fiecare persoană. Atât, restul aflați voi dacă sunteți curioși.
Antrenor personal
Mihai este antrenorul de care ai nevoie dacă vrei să combini utilul cu plăcutul. Are empatie, prezență și dedicare asezonate cu umor din plin, dar nu destul cât să scapi de antrenament. 🙁
Psiholog
Nu ești slab, doar nu ai început încă. Corpul tău poate mult mai mult decât crezi.
Hai să discutăm despre scopurile și obiectivele tale și să stabilim un plan!
